Мы живём в мире, где подавление эмоций стало нормой Нас учат скрывать свои чувства, терпеть боль, замалчивать недовольство
We live in a world where suppressing emotions has become the norm. We're taught to hide our feelings, tolerate pain, and keep discontent to ourselves.
Будто наше существование должно быть пластиковым, вылизанным и глянцевым, лишённым неудобных переживаний
As if our existence should be plastic, polished, and glossy, devoid of uncomfortable experiences.
Но истина проста подавлять эмоции — значит поддерживать внутри себя разрушение Это не путь к гармонии, это ложь самому себе и всем окружающим
But the truth is simple: suppressing emotions means fostering internal destruction. This is not the path to harmony; it's a lie to yourself and everyone around you.
Выражать себя открыто – вовсе не означает превращать каждую ситуацию в эмоциональный шторм, разбрасывая вокруг себя фрагменты боли, гнева или разочарования Выражать эмоции — это не повод для драмы, это не про жалобы, не про обвинения Это про искренность прежде всего с самым главным человеком для тебя С самим собой
Expressing yourself openly doesn't mean turning every situation into an emotional storm, scattering fragments of pain, anger, or disappointment around you. Expressing emotions isn't a reason for drama, it's not about complaining or blaming. It's about sincerity, first and foremost, with the person most important to you—with yourself.
Про способность быть честным Это про признание того, что ты чувствуешь, и разрешение себе быть уязвимыми, быть хрупким и настоящим
It's about the ability to be honest. It's about acknowledging what you feel and allowing yourself to be vulnerable, fragile, and authentic.
Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации - Справляться с эмоциями
Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации - Понять, что ты на верном пути
Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации - Иллюзия разделения
Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации - Освободиться от Эго
Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации - Осень души
Все тексты Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации >>>
