NKVDE - Мош-аэробика - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: NKVDE

Название песни: Мош-аэробика

Дата добавления: 22.01.2026 | 19:42:03

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни NKVDE - Мош-аэробика

Начнём уже зарядку!

Let's get started already!

Вставай, скорее, в круг!

Get up, quickly, and form a circle!

В программе на сегодня

Today's program includes

Будет много вертух

Lots of spins.

Сейчас - тустеп-разминка

Now for the two-step warm-up.

Готовимся крутить

Getting ready to spin.

После мош-аэробики

After mosh aerobics.

Вновь хочется кутить

I'm ready to party again.

«Упражение первое Встали ровно, ноги на ширине плеч Делаем оборот корпусом, выносим ногу как можно выше, докручиваем до конца Стараемся не задеть соседа Упражнение начинай»

"Exercise one: Stand up straight, feet shoulder-width apart. Rotate your body, raise your leg as high as possible, and finish the spin. Try not to hit your neighbor. Begin the exercise."

Вы молодцы, ребятки

You're doing great, kids.

Упражнение номер два

Exercise number two.

Нужно вспорхнуть, как бабочки

You need to flutter like butterflies.

Ужалить, как пчела

Sting like a bee.

А чупа-чупс получит тот

And the lollipop goes to the one who

Кто выше всех ударит

hits the highest.

Вот стимул вам, теперь - вперёд

Here's your incentive, now go.

Зарядку продолжаем!

Let's continue the workout!

«Упражнение номер два Ноги шире ширины плеч, наклониться ниже, сделать взмах корпусом от одной ноги к другой, в конце почувствовать импульс, сделать лёгкий прыжок, ударить ногой назад Упражнение начинай»

"Exercise number two: Feet wider than shoulder-width apart, bend down, swing your body from one foot to the other, feel the momentum at the end, take a light jump, and kick back. Begin the exercise."

Ворвалась в ваши уши

Burst into your ears

Программа тренировок

Workout program

Поставь ее на трене

Put it on the trainer

И к гигу будь готовым

And be ready for the gig

Забей на свою лень

Forget about your laziness

И помогай другим

And help others